脂っぽさ

脂っぽさとは

皮脂腺が大きく、肌表面の皮脂量が多くベタついた状態です。ニキビや吹き出物、角栓ができやすく、ベタつきや化粧くずれが気になる肌です。

脂っぽさのケアをするには?

気温の上昇や紫外線、ホルモンなどの影響により、過剰に皮脂が分泌されると肌は脂っぽくなります。スキンケア・メーク・ライフスタイル3つの観点から脂っぽさのケア方法をお教えします。

こんな人は注意!脂っぽさのチェックポイント

 □ 紫外線を浴びる機会が多い
 □ メークをした日にダブル洗顔をしていない
 □ ストレスを感じている
 □ 食生活が乱れている
 □ 生理前である

スキンケアのアドバイス

1.ながすケアで、過剰な皮脂を取り除く。

皮脂は、肌の上に残しておくと酸化しやすく、ニキビや毛穴の詰まりの原因となるだけでなく、肌アレの原因にもなります。肌に刺激を与えないように、やさしいタッチで汚れを落とすクレンジング法と洗顔法をマスターしましょう


あなたはやっていませんか?こんな洗い方はNG!

クレンジングだけを使用して洗う。

メークなどの汚れはクレンジングで汗や皮脂など肌由来の汚れはウォッシュで。メークをした日はダブル洗顔をしましょう。

熱いお湯で洗顔する。

ベタつきをさっぱりさせるために
熱いお湯で洗顔するのはNG。肌に必要なうるおいまで奪われてしまいます。皮フ温に近い32~33℃のお湯で洗いましょう。

一日に何回も洗う。

夏は何度でも洗顔したくなりますが、基本は朝晩2回を心がけて。回数ではなく洗い方を重視しましょう。


基本の洗顔法

2.Tゾーンケアを習慣に。部位差を考えたケアを。

脂っぽくなるTゾーンはミルクやクリームの使用量を少なめに。乾燥している部分には、うるおいを「みたす」ケアを。週に1~2回は、スペシャル洗顔やマスクもおすすめです。


3.皮脂分泌を増やす紫外線に要注意!1年を通して紫外線ケアを。

紫外線はターンオーバーを乱して、皮脂の分泌量を増やします。1年を通して紫外線カットを心がけましょう。日ヤケ止めは、適量を額、両頬、鼻の5点に置き、ムラなく丁寧になじませて。


塗りモレ・塗りムラを防ぐ日ヤケ止めテクニック

皮脂膜はうるおいを閉じ込める天然のクリーム。適度な量が必要です。

メークのアドバイス

1.ファンデーションは油分が少ないパウダリィタイプがおすすめ。
なるべく薄めに仕上げましょう。

化粧もちをよくするには、油分が少ないパウダリィタイプを。下地でカバーした後にルースパウダーなどで薄く仕上げるのもおすすめです。皮脂分泌を活発にする紫外線はカットしたいので、必ずUVカット効果のある化粧下地を使用しましょう。グロータイプやツヤタイプはテカリを強調させてしまう事があるので、セミマット~マットで程よいツヤ感を出すのが◎です。チークカラーもマットまたはパール感の少ないものを選びましょう。


2.3分でできるスピードリタッチテクニック。

メークもちをよくするためには、こまめにメーク直しはもちろんですが、メークが大きくくずれてしまった時は、潔く拭き取ってスピーディに直せば、3分で朝の仕上がりに。

①くずれた部分をミルクを含ませたコットンで拭き取ります。
②ティッシュで押さえ、肌の上に残った余分な油分を吸い取ります。乾燥肌の人はTゾーンのみを抑えます。
③清潔にしたに肌化粧下地、ファンデーションを塗ります。
1日のうち最も皮脂が分泌しやすい時間帯は?

ライフスタイルのアドバイス

1.おすすめの栄養素と食材でからだの中からケア。

炭水化物、糖質、脂質などの摂り過ぎは、皮脂分泌を抑えるビタミンB2の不足を招きます。暴飲暴食を避け、バランスのいい食生活を心がけましょう。

ビタミンB2

過剰な皮脂分泌を抑える

ビタミンB6

過剰な皮脂分泌を抑える

ビタミンC

抗酸化・抗炎症

ビタミンE

抗酸化・抗炎症

2.入浴、香りなどでリラックス。その日のストレスはその日のうちに解消。

もっと分かる!脂っぽさのこと①

夏は皮脂の分泌がピークに!暑さと紫外線に注意を。

皮脂は季節や時間帯に関係なく、常に分泌されていますが、夏に向かって気温が上昇し、日差しが強まるにつれて、皮脂の分泌量も増加します。特に、6月から9月にかけてピークに。さらに、皮脂の組成までが変化し、メラノサイトを刺激する炎症物質を多量に発生させる皮脂「遊離脂肪酸」の割合が急増。夏日(外気温平均25℃以上)が続く時期は、特に注意を。

もっと分かる!脂っぽさのこと②

夏の肌アレを起こす原因の1つ「肌荒大気」により、汗や皮脂が多い夏の顔には、P M 2 . 5などの大気汚染物質が付着しやすいことがわかりました。特に、目頭・小鼻・あごのくぼみなど、顔のくぼみには大気汚染物質が残りやすいため、丁寧な洗顔を心がけましょう。

  • ポーラの造語。「肌荒大気」の「大気」とは大気汚染物質などのこと

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