ポーラ美容※1・エステの考え方※2と身体心理学の考え方を掛け合わせた幸せにつながる『入浴ルーティン5か条』を提唱
株式会社ポーラ（本社：東京都品川区、代表取締役社長：及川美紀）内の『ポーラ幸せ研究所』は、日本に根付いた湯船に浸かる入浴習慣によって、幸せを感じられる人を増やしたいという思いから、ポーラ美容・エステの考え方と身体心理学の考え方を掛け合わせた、幸せにつながる『入浴ルーティン5か条』を提唱します。
桜美林大学リベラルアーツ学群 教授の山口 創先生に身体心理学の観点から監修・考察いただきました。
今回『入浴ルーティン5か条』を実践された方に対し、VAS法で調査したところ、通常通り湯船に入浴した時に比べて心身に関するプラスの項目が増加しました。さらにポーラ幸せ研究所は、『入浴ルーティン5か条』に基づいて、幸福感を高める「慈しみ入浴メソッド」も考案しました。
◆幸せにつながる「入浴ルーティン5か条」
1、考え事をいったん手放す
2、自分を慈しむ気持ちになる
3、湯船に浸かり、手で身体をゆっくりとさする
4、身体を手で洗う
5、入浴ルーティンを通じて自分の状態・気持ちに気づく
- ：ポーラ美容では、「美容とは、私をいつくしむこと」と定義しています。
- ：ポーラエステの考え方の内、手技のポイント(手を密着させる、さすること)