大人のための「キレイの哲学」

華やかなワンピース姿で颯爽とご登場の戸田さん。起業家兼ビューティーコミュニケーターとして、大人の女性が外からも内からもキレイになれる美容哲学を発信しています。「女性は結婚、出産など人生の説目ごとに壁にぶち当たる。その壁にしなやかに対応するため心と体のバランスをどうとるかが大事です」。まずは心のケアとして人間関係にスポットが。「全員と無理してつきあわなくてもいい。ただ自分と違う価値観も、一つの価値観だと受け入れて寄り添ってみる。それが大人の女性の強さかな」。参加者の方からの「職場の同僚が朝挨拶してくれない」とのお悩みにも「相手に辛いと伝えてみては。それでも無視されたら、もう笑っちゃいましょう」とアドバイス。育児や仕事など日々生じるストレス解決策も「イライラの理由は何か、一番の問題を解決するにはどうすればいいか書き出せば消化できる」。「全部頑張らなくてもいい。苦手なことは得意な人に任せる」。心がスッと軽くなる戸田さんの言葉に皆さんの笑顔が広がります。心と体のバランスをとる方法としては女性ホルモン周期のお話も。「私も以前は月経前のイライラで大変でした。でもこれは自分のせいじゃなくてホルモンのせい。第三者的に自分を見ることができれば楽になれます。そのうえでイキイキと社会活動するにはホルモン周期の管理が必要。大事なことは排卵日までの“キラキラ期”に。そしてその後の “イライラ期”はなるべく安静にと意識するとトラブルを回避できます」。それぞれの立場や環境によって柔軟に対応できたり、自身への向き合い方をコントロールできるのも女性特有なのかもしれません。後半はキレイを作る技のお話へ。「年齢を重ねて変化する表情や体形に合わせてファッションやメークを更新することがお洒落や美容を再度楽しむコツです」。パーソナルカラーや骨格を意識したコーディネート術など実践的なお話をうかがううち、あっという間にお時間に。「ストレスは自分だけのせいじゃない。というお話が良かった」「こういう場では深刻に考えてしまいがちだけど、今日はお友達としゃべっている感覚で楽しめました」。戸田さんのオープンなお人柄に会話が弾み、皆さんで元気をいただけた１時間半でした。