髪ふんわり&顔すっきり!?の一石二鳥効果に期待!

夏は頭皮も紫外線ダメージや汗、皮脂などでコンディションが悪化しがち。頭皮をすこやかに整え、ふんわりボリューム感のある髪を目指したいなら、動画を参考に頭皮ケアを取り入れて。しかも頭の筋肉はたるみやほうれい線の原因となる筋肉ともつながっているため、フェイスラインがすっきり見えるかも。期待を胸にケアしてみて。

これなら続く?涼しいお部屋&入浴前の簡単エクササイズ

暑さで運動量が減りがちな夏。運動不足は基礎代謝が下がって痩せにくくなるのはもちろん、肌細胞の活力や新陳代謝も衰え、肌トラブルにもつながります。たるまないからだと肌を目指すなら、横のような簡単エクササイズでOKなので毎日の習慣に。涼しい室内で、しかも入浴前なら汗をかいてもすぐに流せるのでおすすめです。
これなら続く?涼しいお部屋&入浴前の簡単エクササイズ
次回の更新は8/20(火) 来月もお楽しみに

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