肌が冷えると感じたら、頭皮からのアプローチもあり

肌冷えには顔のマッサージやストレッチがおすすめですが、忘れてはいけないのが顔とつながる頭皮のケア。頭を触ってみて硬いと感じたなら、動画を参考に頭皮をほぐすようにケアすると、顔のあたためにつながるかも。湯船や朝のベッドの中など、いつでもどこでもOK。あなたの秘密の美習慣として続けてみて。

ポーラが発見!血管美人になれば見た目も若くなる?

見た目が若々しい人はそうでない人に比べて血管の状態が良く、悪玉コレステロールの数値も低いことがポーラの研究でわかっています。つまり、血管が良好=血行が良い=美肌=見た目が若い、ということ。運動不足になりがちなこの時期は、簡単なストレッチを取り入れたり、脂質、糖質の摂り過ぎに気をつけた食事で健康な血管を目指しましょう。

ポーラが発見!血管美人になれば見た目も若くなる?

これからは“あたたかさを逃がさないケア”も定番に

刺激から肌を守り、うるおいを逃がさないための屋根のような働きをする角層。実は肌の中のあたたかさも守っていることが、ポーラの研究でわかりました。うるおいとあたたかさは、肌にとって重要な要素。肌の中で生み出した貴重なあたたかさを逃がさないために、これからは角層ケアも定番に。

これからは“あたたかさを逃がさないケア”も定番に
次回の更新は12/20(水) 来月もお楽しみに

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